>

Kisah Sukses Foodblog: Katherine Garbarino'





Saya telah menerima email selama bertahun-tahun dari orang-orang yang menurunkan berat badan dengan bantuan resep saya, dan saya selalu sangat terinspirasi untuk mendengar cerita mereka. Bagaimana mereka kehilangannya, apa yang membuat mereka tetap termotivasi, apa yang mereka lakukan untuk mempertahankannya? Kisah setiap orang berbeda dan saya pikir sangat menginspirasi untuk mendengar apa yang berhasil bagi mereka. Saya berencana untuk membagikan beberapa dari cerita-cerita itu setidaknya sekali sebulan untuk semoga membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan Anda! Katherine kebetulan salah satu orang yang menghubungi saya di Instagram. Saya bertanya apakah dia bersedia membagikan kisahnya dengan foto sebelum dan sesudah dan dia berkata ya, jadi saya dengan senang hati membagikan kisah Sukses Foodblog pertama saya sebagai cara untuk memotivasi dan menginspirasi, dan berharap untuk berbagi lebih banyak lagi di masa mendatang! Harap sambut Katherine Garbarino!

Nama: Katherine Garbarino
Umur: 31
Tinggi: 5’8
Berat Hilang: 45 lbs



Apa yang memotivasi Anda untuk menurunkan berat badan?

Saya beruntung, selalu sangat percaya diri tetapi saya tahu saya telah membiarkan diri saya pergi. Adik perempuan saya (kembar) jauh lebih kurus dari saya dan saya merasa seperti saudara perempuan yang “gemuk”. Saya tidak sedih tetapi saya juga tidak sehat, saya menghindari menimbang diri saya sendiri karena saya belum siap menghadapinya. Suatu hari saya menimbang diri saya sendiri dan berat saya 182 lbs dan saya berkata ok itu saja! Saatnya menyatukannya sebelum ini menjadi lebih buruk… itu adalah panggilan bangun. Saya tahu apa yang saya lakukan salah, saya hanya perlu tetap menjadi 'baik' dan bertanggung jawab.

Video Terbaru Saya

Ziti Panggang Pot Instan × Ziti Panggang Instan Pot Instan Ziti PanggangVideo LainnyaVolume 0% Tekan shift tanda tanya untuk mengakses daftar pintasan keyboard Pintasan KeyboardDiaktifkanDengan disabilitas Mainkan / JedaRUANG Tingkatkan Volume Kurangi Volume Cari Maju Cari Mundur Teks Aktif / Nonaktifc Layar Penuh / Keluar dari Layar Penuhf Bisukan / Suarakanm Cari%0-9Selanjutnya Lobster Empanadas 00:54 Live 00:00 00:58 00:53

Ringkasan singkat tentang bagaimana Anda menurunkan berat badan, apakah Anda menghitung kalori? Pengamat berat badan? dll

Perjalanan penurunan berat badan saya telah menjadi proses untuk sedikitnya. Ketika itu mulai saya menggunakan aplikasi 'teman kebugaran saya' dan mencatat semua makanan dan kalori. Itu membuat saya bertanggung jawab dan membuat saya menyadari apa yang saya makan dan bagaimana 'meregangkan' kalori saya untuk hari itu. Memasak makan malam saya sendiri dan menemukan versi makanan penutup yang lebih ringan dan lebih rendah kalori serta beberapa makanan favorit saya adalah kunci kesuksesan saya. Saat itu (sekitar 5 tahun yang lalu) Foodblog benar-benar satu-satunya blog yang saya gunakan untuk resep yang lebih sehat dan ringan. Saya benar-benar akan mencari di Google hidangan yang ingin saya buat dan kemudian Foodblog (mis. Breaded Chicken Foodblog) dan cukup yakin selalu ada resep yang tersedia untuk saya.

Setelah sekitar satu tahun saya telah kehilangan 20 lbs dan kemudian saya mulai mencari jalan keluar untuk kalori saya dan berhenti menghitung karena saya pikir harus ada saatnya di mana kita bergantung pada intuisi kita sendiri dan mulai makan secara intuitif. Seluruh hidup saya berubah dan saya secara konsisten terus berubah dan berkembang serta belajar lebih banyak lagi untuk meningkatkan kesehatan saya dan kualitas makanan yang saya makan. Saya makan untuk mendapatkan manfaat dan rasa dan telah menemukan keseimbangan yang bagus. Sepanjang semua ini saya masih pergi ke Foodblog untuk resep saya dan untuk inspirasi tentang apa yang harus dibuat. Selalu ada pilihan dan alternatif yang baik dan Gina membuat memasak sehat menyenangkan dan JAUH dari membosankan! Terima kasih atas semua kerja keras dan dedikasi yang Anda berikan untuk blog Anda. Itu benar-benar mengubah hidup dan membantu saya sepanjang perjalanan saya. Sebagai seseorang yang baru mengenal Video Blogging, sejujurnya saya dapat mengatakan bahwa banyak pekerjaan untuk tetap bertanggung jawab dan konsisten!



Tiga perubahan jangka panjang terbesar yang Anda buat:

  1. Mengetahui dengan tepat apa yang saya masukkan ke dalam tubuh saya dan makan untuk suatu tujuan, bukan hanya untuk dimakan.
  2. Mendedikasikan waktu yang baik untuk menyiapkan makanan organik buatan sendiri setidaknya 4 malam seminggu untuk membantu saya tetap di jalur.
  3. Menggunakan perjalanan dan cerita saya sebagai motivasi bagi orang lain untuk melakukan hal yang sama dan menjalani hidup terbaik mereka serta menghindari penyakit di masa depan.

Ceritakan tentang rutinitas pagi Anda, saya tahu Anda minum kopi anti peluru setiap pagi, apakah ini pengganti makanan?

Jika Anda mengikuti saya di Instagram atau Youtube, Anda akan tahu bahwa saya memulai setiap pagi dengan segelas air hangat suam-suam kuku dengan setengah lemon diperas dan sedikit garam laut. Ini memulai sistem pencernaan Anda, memberi Anda banyak energi alami, membangunkan organ-organ Anda, membuat kulit Anda lebih sehat dan bersinar di antara banyak hal lainnya. (Anda bisa melihat saya Video Youtube tentang air jeruk nipis di sini ).

Saya menunggu 20 - 30 menit tergantung berapa banyak waktu yang saya miliki dan saya kemudian membuat Kopi Antipeluru saya… Saya menambahkan banyak hal lain untuk saya karena bekerja dengan baik untuk saya dan saya telah mencobanya dengan banyak cara. Ada ilmu dibalik Bulletproof coffee yang saya jelaskan secara detail di channel youtube saya, lihat videonya disini . Banyak orang takut untuk menambahkan jenis lemak ini ke dalam makanan mereka, tetapi itu hanya membuat saya lebih kurus, memberi saya lebih banyak energi dan secara serius mengubah hidup saya menjadi lebih baik. Saya melakukan latihan setelah minum kopi antipeluru dan saya masih sarapan setelah latihan… Saya menjelaskan secara detail di video saya.

Apa sajakah resep Foodblog favorit Anda.

Serius semuanya! Saya menggunakan Yummly untuk menyimpan resep saya di satu tempat dan 70% nya adalah Foodblog jadi sulit untuk memilih hanya beberapa tapi pada awalnya resep “pergi ke” yang saya andalkan adalah…

Mie Kung Pao
Ayam Panggang Milanese dengan Arugula dan Tomat
Turkey Mince
Mangkuk Salmon Asia Seattle (Favorit pribadi)
Paprika isi kalkun
3 Bahan Kue Sarapan

Tolong beri tahu semua orang di mana mereka dapat mengikuti Anda!

Anda dapat menemukan saya di Instagram @kgmtl untuk tip, trik, dan saran harian. Gaya hidup, pola makan sehat, kebugaran, kecantikan, perawatan kulit, dan lainnya… Saya benar-benar membagikan semuanya! Saya juga baru-baru ini memulai saya saluran Youtube .

ayam goreng oven skinnytaste

Saya mulai 'vlogging' 5 bulan yang lalu dan dalam waktu singkat itu saya telah membantu banyak orang untuk mengikuti dan membuat keputusan yang lebih baik dalam hal makanan dan semua hal seputar kebugaran. Semangat saya adalah untuk menginspirasi orang lain untuk membuat pilihan yang tepat tentang apa yang kita makan, produk yang kita gunakan (kecantikan dan rumah) bagaimana mengisi tubuh dan pikiran kita dengan benar untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri. Saya membagikan semua rahasia kecil saya yang telah saya pelajari selama ini untuk membantunya terjadi lebih cepat. Saya juga menderita masalah pencernaan, eksim, dan jerawat kistik dan telah mengatasi semua ini melalui nutrisi, eliminasi, dan suplemen yang tepat!

Terima kasih telah mengizinkan saya membagikan cerita saya dan saya berharap dapat menginspirasi dan membantu orang lain untuk peduli tentang makan makanan NYATA untuk mendapatkan manfaat. Dan terima kasih kepada Gina dan Foodblog karena telah memberi kami semua inspirasi yang baik dan membuat makan sehat menjadi enak dan menyenangkan!

Kisah Sukses Foodblog: Katherine Garbarino'

Sebelumnya (180 lbs)
Setelah (135 lbs)

Untuk mengirimkan Kisah Sukses Foodblog Anda, kirim email ke skinnytaste@penguinrandomhouse.com

Cerita-cerita sukses diposting 5 September 2017 oleh Gina limabelas Komentar / Tinggalkan komentar '