> Lompat ke Resep Simpan ituDiselamatkan!

Saya tidak pernah menjadi penggemar brussels sprout sampai saya mencicipi resep tumis teman saya Nicole. Dia merobeknya terlebih dahulu dan kemudian menumisnya dengan bawang putih dan minyak yang benar-benar memungkinkan bumbu untuk membumbui setiap gigitan. Ini akan menjadi lauk Thanksgiving yang enak.





Saya tidak pernah menjadi penggemar brussels sprouts sampai saya mencicipi teman saya Nicole' Tumis Brussel Sprout

Saya menambahkan beberapa bawang merah potong dadu bersama dengan bawang putih dan sangat menikmatinya. Cobalah metode ini jika Anda tidak peduli dengan kubis brussel, Anda mungkin akan terkejut seperti saya!



Saya tidak pernah menjadi penggemar brussels sprouts sampai saya mencicipi teman saya Nicole' Mencetak 4.34dari3suara Apakah Anda membuat resep ini? Tinggalkan review »

Tumis Brussel Sprout

satu satu satu SP 82 Kal 4 Protein 12 Karbohidrat 3.5 Lemak Waktu persiapan:5 mnt Waktu masak:10 mnt Total Waktu:limabelas mnt Menghasilkan:4 porsi KURSUS:Makanan pendamping MATANG:AmerikaSaya tidak pernah menjadi penggemar brussels sprout sampai saya mencicipi resep tumis Nicole teman saya. Dia merobeknya terlebih dahulu dan kemudian menumisnya dengan bawang putih dan minyak yang benar-benar memungkinkan bumbu untuk membumbui setiap gigitan. Ini akan menjadi lauk Thanksgiving yang enak. Saya menambahkan beberapa bawang merah potong dadu bersama dengan bawang putih dan sangat menikmatinya.

Bahan

  • satu lb kubis Brussel,daun bagian luar dibuang dan dicuci bersih
  • satu sdm minyak zaitun extra virgin
  • dua cengkeh Bawang putih,cincang
  • satu bawang merah,cincang
  • garam kosher dan lada segar
Menyimpan

Instruksi

  • Rusak brussels sprout setelah dicuci bersih.
  • Dalam wajan tumis, panaskan minyak zaitun. Tambahkan bawang merah dan tumis sekitar 2 menit, tambahkan bawang putih dan tumis sampai berwarna keemasan.
  • Tambahkan kubis brussel, garam dan merica, dan tumis dengan api sedang-kecil selama sekitar 4-5 menit.

Nutrisi

Porsi:satu/ 2 cangkir,Kalori:82kkal,Karbohidrat:12g,Protein:4g,Lemak:3.5g,Lemak jenuh:0,5g,Sodium:29.5mg,Serat:4.5g,Gula:2.5g Poin Cerdas Biru:satu Poin Cerdas Hijau:satu Poin Cerdas Ungu:satu Poin +:dua Kata kunci:lauk brussel sprout, berapa lama menumis brussel sprout, cara menumis brussel sprout, tumis brussel sprout, tumis brussel sprout

Lebih Banyak Resep Hidangan Samping Kubis Brussel:

Bebas Susu' Bebas gula' Rendah karbohidrat' Paleo' Di bawah 30 Menit' Makanan Vegetarian' 1 SP 1 SP 1 SP 2 PP 5 Bahan atau Kurang hari Natal Makan Bersih Resep Bebas Telur Resep Ramah Prapaskah Resep Sisi Resep Thanksgiving Di bawah $ 10 Resep Vegan diposting 19 Oktober 2009 oleh Gina 84 Komentar / Tinggalkan komentar '